この写真は玄米です。 玄米は栄養豊富ですが、最近は発芽玄米を食べています。 発芽玄米の方が玄米よりもより栄養豊富という事を聞いて私も発芽玄米を作っています。 この写真は４８時間位水に漬けたものです。お米がふっくらとして、よく見ると僅かに小さな…
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